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            章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期

            admin 2019-05-18 191人围观 ,发现0个评论

            作 者

            北京世纪坛医院妇产科主任

            主任医师

            白文佩

            绝经会影响停止代谢率

            据查询,约60%的绝经后妇女处于肥壮状况。妇女绝经后比绝经前均匀增重约 2.5 公斤,而这些分量的绝大部分是脂肪。咱们知道,中心性的脂肪堆集,会添加患糖尿病和心脏病的风险。所以绝经后妇女发福,对健康而言也并非好消息。绝经后妇女章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期的能量代谢率下降了,也就是说吃进去的没有添加,消耗掉的却比以往少,章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期能量积蓄,脂肪天然堆积。常言道,年青人像早晨八九点钟的太阳,充满活力,推陈出新旺盛;而中老年人推陈出新减慢,体重添加家常便饭。

            科学研讨发现,绝经后妇女的能量代谢下降首要体现在停止代谢率的显着下降上。而停止代谢是每日能量消耗的最首要部分,约占 60%~70%章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期。一旦停止代谢率略有下降,能量消耗便显着削减,发作脂肪堆积。查询发现,妇女 48 岁前停止代谢率并不随年纪改动,48 岁今后每 10 年下降 4%~5%;还有研讨标明,绝经是影响停止代谢率的独立要素。能够计算,妇女会在 50 岁前后,储存下 3阿思欣泰~4 公斤的脂肪。

            绝经后发胖的要素

            为什么并不是每章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期一个妇女绝经后都发胖呢?这当然与遗传要素有关,但神经、内分泌系统的巨大改动也起到不行忽视的效果。妇女更年期时,卵巢功能下章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期降,体内缺少雌激素,使她们心情失落,郁郁寡欢,对许多事情损失爱好,更不用说自动锻炼身体了;而一些决议食欲的神经肽类物质却增多了,让她们食欲大开。有些人留意合理膳食,有意调整心态,如多外出、多结交,努力使自己平稳渡过更年期,或许体重改动就不那么显着;而另一些人,对自己的懒动好食听之任之,不免发福;更有极少数的更年期妇女,因为更年期症状重,心情极为失落,整夜难眠,还得敷衍日常作业,体重乃至显着下降。

            国内外研讨结果均标明,更年期激素代替医治不会导致发福。在刚开始医治的 1~2 年内,因为轻度水肿,少数人体重会添加约 1~2 公斤。但随着用药时刻延伸,水肿逐步衰退,体章鱼彩票 app-别让“更年期”成为发福期重会康复如前。

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