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            莲藕菌菇炖兔肉的制作方法

            admin 2019-09-07 229人围观 ,发现0个评论

            用料

            主料

            兔肉适量

            辅料

            藕 适量 平菇 适量 味菇 适量

            黑木莲藕菌菇炖兔肉的制作方法耳 适量 胡萝卜适量

            调料

            食盐 适量 葱 适量 姜 适量

            料酒 适量 胡椒粉 适量 香菜 适量

            水 适量

            莲藕菌菇炖兔肉的做法

            1.兔腿洗净后剁小块入开水焯去血水,清水洗去浮沫

            2.莲藕刮去外皮后切厚片,姬菌蟹味菇洗净后撕小莲藕菌菇炖兔肉的制作方法片,黑木耳清水泡开后洗净也撕莲藕菌菇炖兔肉的制作方法小片张淳媛,胡萝卜切小块3.焯过水的兔肉块放入汤锅内,参加清水,投入姜片、葱结和料酒,大火烧开转小火慢炖

            4.待肉至七八分熟时放入菌菇和胡萝卜5.小火炖至兔肉熟透,菌菇入味,放入莲藕再炖五分钟

            6.加莲藕菌菇炖兔肉的制作方法盐、胡椒粉调味,最终放入香菜即可养分成效

            近来菜场已经有新藕上市,价格是稍贵些,但其性甘味寒,十分适合夏日食用;莲藕的脂肪含量极低(0.1g/100g),一起含有丰厚的无机盐等养分物质,是不错的瘦身食物。

            各种菌菇鲜货或干制品也是终年有卖。食用菌集莲藕菌菇炖兔肉的制作方法中了食物的全部杰出特性,高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质,养分价值到达植物性食物莲藕菌菇炖兔肉的制作方法的高峰,被称为天主食物,也有很好的瘦身成效。

            片过肉丝多下来的带骨头的兔腿肉加上莲藕和菌菇清炖,便是一锅很甘旨的清汤,即一兔两吃。

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