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            懒人早餐,无需早上,15分钟搞定,香软可口养分好,全家抢着吃

            admin 2019-05-14 228人围观 ,发现0个评论


            不论多忙,每天的早餐那是绝不能随意迁就的。很多人觉得做早餐很费事,还耽搁睡觉,不如睡足了,随意路边摊上抵挡一阜宁焦爱芹老公顿好了。权且不说路边摊的卫生状况多么的令人堪忧,就那些食材而言,更是让人不放心。所以,绝不或许让我们的孩子,也天天吃路边摊,一点养分没有。其实早餐也能够既简略又养分。今日就给我们共享一道超级快手的早餐懒人早餐,无需早上,15分钟搞定,香软可口养分好,全家抢着吃,15分钟就能搞定,简略零失利。

            这道快手早餐便是“黑芝麻烙饼”,参加了黑芝麻的烙饼养分翻番,口感更丰厚。烙至焦香的黑芝麻,一粒粒在唇齿间爆裂开来,越嚼越香,让你一开口就停不下来。

            黑芝麻的奇特成效,在于它含有的维生素E居植物性食物之首。维生素E能促进细胞分裂,推延细胞变老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的堆集,起到抗变老和延年益寿的效果。新近研讨发现,黑芝麻具有降血脂、益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容养颜的效果,是极佳的保健美容食物,全家吃了都很好。

            下面就来看看这道“黑懒人早餐,无需早上,15分钟搞定,香软可口养分好,全家抢着吃芝麻煎饼”的做法吧,实在太简略,太香了,你也试试吧。

            【黑芝麻烙饼】

            食材:面粉 小半碗,黑芝麻 少量,细砂糖 适量。

            制作方法:

            1.将黑芝麻放于滤网里,放水管下冲刷洁净。

            2.将洗净的黑芝放入面粉碗里,参加适量清水,调匀。

            3.参加适量细砂糖,调匀。

            4.面糊调成提起橡皮刮刀,能挂糊的姿态,就行了。水一点一点的加,别一次加太多。

            5.将多功能锅插上电源,预热3分钟。

            6.抹上一成植物油,烧热。

            7.将面糊舀一勺到多功能锅里,小火慢烙。

            8.懒人早餐,无需早上,15分钟搞定,香软可口养分好,全家抢着吃烙至底部凝结,用橡皮刮刀将其翻面。

            9.将另一面也烙至微黄,铲出。

            芝麻煎饼做好了,香软可口,养分丰厚,全家都爱吃。最要害的是快速甘旨,你也试试吧。

            小贴士:

            1.黑芝麻能够先烤熟。吃懒人早餐,无需早上,15分钟搞定,香软可口养分好,全家抢着吃起来更香。

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